Klabbölerundan - Lundabron

Tisdag 29 september 2020 17:31

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,01 km
Distans

1:01:02
Tid

4:41 min/km
Snitt

157
Snittpuls

180
Maxpuls

172
Stegfrekvens

449 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Brooks Ghost 13

Total distans:

74:48:23

932 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
2 januari 2026	12,80 km	2:35:00	12:07 m/km
9 november 2024	10,16 km	1:17:53	7:40 m/km
19 oktober 2024	12,87 km	1:04:13	4:59 m/km

Ulrika Lundholm och Stefan Åberg

Du har bra fart du! 💪🏼

Ulrika Lundholm | 30 september 2020

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:42	4:42	126	4:42	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	146	9:41	2,00 km
3	1,00 km	4:37	4:37	156	14:18	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	157	19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	162	23:56	5,00 km
6	1,00 km	4:36	4:36	155	28:32	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	160	33:12	7,00 km
8	1,00 km	4:40	4:40	156	37:52	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	160	42:37	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	161	47:26	10,00 km
11	1,00 km	4:58	4:58	164	52:24	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	171	56:39	12,00 km
13	1,00 km	4:22	4:22	175	1:01:00	13,00 km
14	0,01 km	0:03	5:07	174	1:01:03	13,01 km

annons