kronåsen med höjdk.

Onsdag 30 september 2020 08:42

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

12,31 km
Distans

1:40:58
Tid

8:12 min/km
Snitt

134
Snittpuls

151
Maxpuls

152
Stegfrekvens

304 meter
Total stigning (klocka)

HOKA ONE CLIFTON 1700:-

Total distans:

143:43:59

1059 km

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 april 2024	12,57 km	1:37:04	7:43 m/km
15 april 2024	12,53 km	1:40:02	7:59 m/km
8 april 2024	12,50 km	1:46:38	8:32 m/km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:55	6:55	129	6:55	1,00 km
2	1,00 km	7:49	7:49	132	14:44	2,00 km
3	1,00 km	6:48	6:48	142	21:32	3,00 km
4	1,00 km	7:33	7:33	136	29:05	4,00 km
5	1,00 km	9:45	9:45	120	38:51	5,00 km
6	1,00 km	7:45	7:45	140	46:35	6,00 km
7	1,00 km	9:59	9:59	130	56:34	7,00 km
8	1,00 km	8:14	8:14	137	1:04:48	8,00 km
9	1,00 km	7:02	7:02	143	1:11:50	9,00 km
10	1,00 km	10:04	10:04	134	1:21:55	10,00 km
11	1,00 km	8:34	8:34	134	1:30:29	11,00 km
12	1,00 km	8:17	8:17	135	1:38:46	12,00 km
13	0,31 km	2:13	7:11	145	1:40:59	12,31 km

annons