annons

Per Olsson

1961 • Helsingborg

Löpning 2020-09-30

Onsdag 30 september 2020 15:33

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

8,17 km
Distans

42:54
Tid

5:15 min/km
Snitt

153
Snittpuls

159
Maxpuls

174
Stegfrekvens

120 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Salming enroute

Total distans:

177:13:13

1312 km

Gillas av

Gunnar Asp

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:40	4:40	146	4:40	1,00 km
2	1,00 km	4:34	4:34	155	9:14	2,00 km
3	0,04 km	1:00	28:33	152	10:14	2,04 km
4	1,00 km	4:51	4:51	153	15:05	3,04 km
5	1,00 km	4:57	4:57	157	20:03	4,04 km
6	0,04 km	1:00	27:57	151	21:03	4,07 km
7	1,00 km	4:58	4:58	151	26:00	5,07 km
8	1,00 km	4:53	4:53	156	30:54	6,07 km
9	0,05 km	1:00	19:12	154	31:54	6,12 km
10	1,00 km	5:01	5:01	152	36:54	7,12 km
11	1,00 km	5:00	5:00	157	41:55	8,12 km
12	0,05 km	1:00	19:42	150	42:55	8,17 km

annons