ÖSK stadion + elljusan

Torsdag 1 oktober 2020 11:24

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Hemifrån. +11º. Känd sprinterska körde intervaller, svårt att hänga på...

13,41 km
Distans

1:08:28
Tid

5:06 min/km
Snitt

94
Snittpuls

117
Maxpuls

Skidor

Rullskidor, Elpex 610

Total distans:

105:09:31

1250 km

Gilla passet

Kommentarer

Nyfiken. Var det Stina? Eller Linn...

Bengt Dahlberg | 1 oktober 2020

Nu en grundligare analys: Snittpuls 94 och max 117. Är det meducin eller går det inte att staka upp ansträngningen mer?

Bengt Dahlberg | 1 oktober 2020

Linn. Fy tusan vad fort det går!

Erik Dahlberg | 3 oktober 2020

Analysen: använder benen att stå på, litet diagonalande. Armar och kropp får inte till högre puls. Tar jag i för mycket så släpper fästet.
Din förra fråga om variation, ofta stimulerande "omgivning "

Erik Dahlberg | 3 oktober 2020

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,33 km	10:31	7:54	90	10:31	1,33 km
2	7,35 km	36:29	4:58	98	47:00	8,68 km
3	0,00 km	2:32	633:20	77	49:32	8,68 km
4	3,62 km	15:53	4:23	95	1:05:25	12,30 km
5	1,11 km	5:32	4:59	86	1:10:57	13,41 km

annons