Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Gunnar Durén
1963 • Bromma
Distans via Brommaplan och Islandstorget
Fredag 2 oktober 2020 10:15
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
8,12
km
Distans
32:09
Tid
3:58
min/km
Snitt
144
Snittpuls
161
Maxpuls
176
Stegfrekvens
147
m
Total stigning (clk)
Nike ZoomX Vaporfly Next% (...
Total distans:
29:48:09
409 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Anders Richardsson
,
Dan Welin-Runacademy IF
,
Carl Lernberg
,
Jens Sandahl
,
Anders Pihl
och
Mikael Fågelborg
Kommentarer
Mikael Fågelborg - 2 oktober 2020
Fin form nu. :-) Trevlig helg!
Gunnar Durén
- 2 oktober 2020
Tack detsamma! :-)
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:24
4:24
122
4:24
1,00 km
2
1,00 km
4:05
4:05
139
8:29
2,00 km
3
1,00 km
3:59
3:59
145
12:28
3,00 km
4
1,00 km
3:57
3:57
142
16:25
4,00 km
5
1,00 km
3:53
3:53
151
20:18
5,00 km
6
1,00 km
3:51
3:51
154
24:09
6,00 km
7
1,00 km
3:57
3:57
150
28:05
7,00 km
8
1,00 km
3:39
3:39
151
31:44
8,00 km
9
0,12 km
0:26
3:33
153
32:10
8,12 km
