Leif Andersson
1954 • Falun

Löpband - Lång Intervall

Fredag 2 oktober 2020 18:21

Löpning - Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
3*3k. Första i 4:30 min/km men de två sista i 4:37. Ca 2 min gåvila. Ett litet steg bakåt då detta pass var riktigt ansträngande. Hade räknat med att köra alla 3 i 4:30-fart. Hoppas det var en dålig dag och inte att formen börjar dala. Körde ju 6*1k förra veckan i 4:08 och då trodde jag att 4:30 inte skulle kännas som överfart. Nåja, får se kommande pass...
12,9   km
Distans
1:09:00
Tid
5:21   min/km
Snitt

Kommentarer

Gunnar Skandsen - 2 oktober 2020
Bra pass. Og så er det nok som du antyder at dagsformen kan ha en del å si. Det er en del forskjell på gode og dårlige dager.
Leif Andersson - 2 oktober 2020
Lite stressad idag och jag fungerar inte så bra under stress. Nåja, bra form eller inte är inte hela världen.
Gunnar Skandsen - 2 oktober 2020
Stress på jobben påvirker meg negativt når jeg trener. Må til tider droppe kvalitetsøkter pga. det.