Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Föregående pass
Träningsdagbok
Nästa pass
Leif Andersson
1954 • Falun
Löpband - Lång Intervall
Fredag 2 oktober 2020 18:21
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
3*3k. Första i 4:30 min/km men de två sista i 4:37. Ca 2 min gåvila. Ett litet steg bakåt då detta pass var riktigt ansträngande. Hade räknat med att köra alla 3 i 4:30-fart. Hoppas det var en dålig dag och inte att formen börjar dala. Körde ju 6*1k förra veckan i 4:08 och då trodde jag att 4:30 inte skulle kännas som överfart. Nåja, får se kommande pass...
12,9
km
Distans
1:09:00
Tid
5:21
min/km
Snitt
Gillas av
Gunnar Skandsen
,
Mats Edelryd
,
Tony Elias
,
Maria Pia Karlsson
och
Ava
Kommentarer
Bra pass. Og så er det nok som du antyder at dagsformen kan ha en del å si. Det er en del forskjell på gode og dårlige dager.
Gunnar Skandsen
| 2 oktober 2020
Lite stressad idag och jag fungerar inte så bra under stress. Nåja, bra form eller inte är inte hela världen.
Leif Andersson
| 2 oktober 2020
Stress på jobben påvirker meg negativt når jeg trener. Må til tider droppe kvalitetsøkter pga. det.
Gunnar Skandsen
| 2 oktober 2020
annons
