Prova på-pass

Onsdag 30 september 2020 17:40

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Första passet efter operationen. Tog det mycket försiktigt på inrådan av både läkare och sjukgymnast. Var beredd att eventuellt gå lite, men joggade hela rundan. Kände av lite skav på såret och en del stelhet i hälen, men annars helt ok. Nu är jag på väg tillbaka!

3,01 km
Distans

17:26
Tid

5:48 min/km
Snitt

123
Snittpuls

136
Maxpuls

170
Stegfrekvens

52 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Utjämnad
Momentan
Etapper

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:45	5:45	119	5:45	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	126	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	123	17:25	3,00 km
4	0,01 km	0:02	4:24	121	17:27	3,01 km

annons