Tusingar med bad

Onsdag 5 augusti 2020 15:01

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Med Fredrik. Uppjogg, 5x1000 meter intervall med två min gåvila, nerjogg. Bad!

10,53 km
Distans

55:28
Tid

5:16 min/km
Snitt

133
Snittpuls

164
Maxpuls

172
Stegfrekvens

129 meter
Total stigning (klocka)

Hoka One One Clifton 4

Total distans:

178:14:38

2008 km

Kompisar på passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:43	5:43	112	5:43	1,00 km
2	0,96 km	5:23	5:36	116	11:06	1,96 km
3	1,00 km	4:02	4:02	123	15:09	2,96 km
4	0,19 km	2:00	10:20	117	17:09	3,16 km
5	1,00 km	4:05	4:05	139	21:14	4,16 km
6	0,19 km	2:00	10:18	131	23:14	4,35 km
7	1,00 km	4:03	4:03	151	27:17	5,35 km
8	0,16 km	2:00	12:28	137	29:17	5,51 km
9	1,00 km	4:02	4:02	152	33:19	6,51 km
10	0,19 km	2:00	10:24	135	35:19	6,70 km
11	1,00 km	4:00	4:00	154	39:19	7,70 km
12	0,23 km	2:00	8:35	137	41:19	7,94 km
13	1,00 km	5:15	5:15	135	46:34	8,94 km
14	1,00 km	5:26	5:26	135	52:00	9,94 km
15	0,60 km	3:29	5:50	123	55:29	10,53 km

annons