Gotland Ultra Marathon 50 - Visby

Lördag 3 oktober 2020 08:59

Löpning - Tävling

Verktyg Kopiera passet Radera passet

GUM 52k
Ny banlängd iår. Avslutades med en mördarbacke.
Sammanfattat vacker natur teknisk löpning och bitvis seg sandlöpning. Klämde in mig på plats 8a

52 km
Distans

4:23:59
Tid

5:05 min/km
Snitt

161
Snittpuls

180
Maxpuls

170
Stegfrekvens

580 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gillas av

Torbjörn Westman

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:24	4:24	139	4:24	1,00 km
2	1,00 km	4:27	4:27	157	8:52	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	154	13:20	3,00 km
4	1,00 km	4:29	4:29	155	17:49	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	159	22:32	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	164	27:00	6,00 km
7	1,00 km	4:30	4:30	163	31:31	7,00 km
8	1,00 km	4:22	4:22	164	35:52	8,00 km
9	1,00 km	5:12	5:12	167	41:04	9,00 km
10	1,00 km	4:46	4:46	164	45:50	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	164	50:38	11,00 km
12	1,00 km	5:03	5:03	165	55:41	12,00 km
13	1,00 km	4:54	4:54	163	1:00:34	13,00 km
14	1,00 km	5:42	5:42	161	1:06:17	14,00 km
15	1,00 km	4:45	4:45	161	1:11:01	15,00 km
16	1,00 km	4:41	4:41	163	1:15:42	16,00 km
17	1,00 km	5:47	5:47	162	1:21:29	17,00 km
18	1,00 km	4:54	4:54	158	1:26:23	18,00 km
19	1,00 km	5:17	5:17	161	1:31:40	19,00 km
20	1,00 km	5:12	5:12	157	1:36:52	20,00 km
21	1,00 km	5:03	5:03	155	1:41:55	21,00 km
22	1,00 km	4:47	4:47	154	1:46:42	22,00 km
23	1,00 km	5:20	5:20	160	1:52:02	23,00 km
24	1,00 km	5:40	5:40	162	1:57:41	24,00 km
25	1,00 km	4:57	4:57	160	2:02:39	25,00 km
26	1,00 km	5:01	5:01	158	2:07:40	26,00 km
27	1,00 km	4:49	4:49	158	2:12:29	27,00 km
28	1,00 km	5:43	5:43	161	2:18:11	28,00 km
29	1,00 km	4:58	4:58	163	2:23:09	29,00 km
30	1,00 km	5:04	5:04	161	2:28:13	30,00 km
31	1,00 km	5:12	5:12	162	2:33:25	31,00 km
32	1,00 km	5:07	5:07	160	2:38:32	32,00 km
33	1,00 km	4:50	4:50	159	2:43:23	33,00 km
34	1,00 km	4:45	4:45	161	2:48:07	34,00 km
35	1,00 km	5:04	5:04	163	2:53:11	35,00 km
36	1,00 km	5:19	5:19	161	2:58:30	36,00 km
37	1,00 km	5:19	5:19	161	3:03:49	37,00 km
38	1,00 km	5:51	5:51	159	3:09:40	38,00 km
39	1,00 km	5:48	5:48	162	3:15:28	39,00 km
40	1,00 km	6:31	6:31	160	3:21:59	40,00 km
41	1,00 km	5:09	5:09	162	3:27:09	41,00 km
42	1,00 km	4:58	4:58	163	3:32:07	42,00 km
43	1,00 km	5:25	5:25	161	3:37:32	43,00 km
44	1,00 km	5:06	5:06	163	3:42:38	44,00 km
45	1,00 km	6:29	6:29	163	3:49:07	45,00 km
46	1,00 km	4:56	4:56	160	3:54:03	46,00 km
47	1,00 km	4:46	4:46	163	3:58:49	47,00 km
48	1,00 km	4:54	4:54	163	4:03:43	48,00 km
49	1,00 km	5:15	5:15	159	4:08:58	49,00 km
50	1,00 km	4:55	4:55	161	4:13:53	50,00 km
51	1,00 km	4:28	4:28	168	4:18:21	51,00 km
52	1,00 km	5:23	5:23	176	4:23:44	52,00 km
53	0,06 km	0:16	4:15	177	4:24:00	52,06 km

annons