Löpning 2020-10-04

Söndag 4 oktober 2020 13:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

20,11 km
Distans

1:48:58
Tid

5:25 min/km
Snitt

144
Snittpuls

161
Maxpuls

182
Stegfrekvens

556 meter
Total stigning (klocka)

Gillas av Åsa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:01	5:01	139	5:01	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	142	10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	141	15:13	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	146	20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:34	5:34	135	26:24	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	136	31:45	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	137	37:18	7,00 km
8	1,00 km	5:36	5:36	140	42:54	8,00 km
9	1,00 km	5:19	5:19	141	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:35	5:35	143	53:48	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	144	59:19	11,00 km
12	1,00 km	5:21	5:21	146	1:04:40	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	146	1:10:05	13,00 km
14	1,00 km	5:20	5:20	146	1:15:25	14,00 km
15	1,00 km	5:32	5:32	146	1:20:58	15,00 km
16	1,00 km	5:42	5:42	145	1:26:40	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	147	1:32:12	17,00 km
18	1,00 km	5:26	5:26	151	1:37:38	18,00 km
19	1,00 km	5:16	5:16	155	1:42:54	19,00 km
20	1,00 km	5:28	5:28	154	1:48:22	20,00 km
21	0,11 km	0:36	5:29	156	1:48:59	20,11 km

annons