annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Henrik Dahlström

1967 • Kristianstad

Kanalbrinken 6+5

Måndag 5 oktober 2020 10:04

Löpning - Långdistans

Egen träningstyp, kopieras som Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Förmiddagspass.

10,84 km
Distans

51:01
Tid

4:42 min/km
Snitt

128
Snittpuls

139
Maxpuls

Nike Zoom Pegasus 36

Total distans:

61:18:02

783 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
22 februari 2023	10,81 km	56:05	5:11 m/km
14 februari 2022	10,85 km	56:21	5:12 m/km
8 november 2021	10,82 km	51:03	4:43 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:37	4:37	118	4:37	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	128	9:18	2,00 km
3	1,00 km	4:31	4:31	129	13:49	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	129	18:35	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	129	23:18	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	128	28:07	6,00 km
7	1,00 km	4:49	4:49	128	32:56	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	128	37:44	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	128	42:29	9,00 km
10	1,00 km	4:43	4:43	130	47:12	10,00 km
11	0,84 km	3:50	4:33	131	51:02	10,84 km

annons