Morgonmil

Tisdag 6 oktober 2020 06:13

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Det började krisa lite i kistan sista kilometern. Men höll ihop det.

10,44 km
Distans

43:21
Tid

4:09 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

79 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:27	4:27	4:27	1,00 km
2	1,00 km	4:21	4:21	8:48	2,00 km
3	1,00 km	4:15	4:15	13:03	3,00 km
4	1,00 km	4:06	4:06	17:09	4,00 km
5	1,00 km	4:07	4:06	21:16	5,00 km
6	1,00 km	4:11	4:12	25:27	6,00 km
7	1,00 km	4:09	4:09	29:36	7,00 km
8	1,00 km	3:59	3:59	33:35	8,00 km
9	1,00 km	4:00	4:00	37:35	9,00 km
10	1,00 km	3:59	3:59	41:34	10,00 km
11	0,44 km	1:47	4:04	43:22	10,44 km

annons