Råcksta ToR

Tisdag 6 oktober 2020 07:24

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Morgonjogg.

11 km
Distans

53:23
Tid

4:51 min/km
Snitt

172
Stegfrekvens

286 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	114	5:17	1,00 km
2	1,00 km	4:50	4:50	120	10:07	2,00 km
3	1,00 km	4:49	4:49	128	14:56	3,00 km
4	1,00 km	4:48	4:48	130	19:44	4,00 km
5	1,00 km	4:42	4:42	143	24:26	5,00 km
6	1,00 km	4:44	4:44	160	29:09	6,00 km
7	1,00 km	4:42	4:42	158	33:51	7,00 km
8	1,00 km	4:39	4:39	155	38:30	8,00 km
9	1,00 km	4:46	4:46	151	43:16	9,00 km
10	1,00 km	4:47	4:47	151	48:03	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	148	53:22	11,00 km
12	0,01 km	0:02	3:40	148	53:24	11,01 km

annons