Terrängintervaller

Tisdag 6 oktober 2020 05:06

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

6X4min
1 min vila

10,04 km
Distans

57:09
Tid

5:42 min/km
Snitt

174
Stegfrekvens

169 meter
Total stigning (klocka)

Sava Iancovici och Morgan Johansson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,18 km	12:56	5:56	12:56	2,18 km
2	0,85 km	4:00	4:43	16:56	3,03 km
3	0,09 km	1:00	10:49	17:56	3,12 km
4	0,82 km	4:00	4:53	21:56	3,94 km
5	0,06 km	1:00	15:46	22:56	4,01 km
6	0,85 km	4:00	4:42	26:56	4,86 km
7	0,06 km	1:00	17:50	27:56	4,91 km
8	0,79 km	4:00	5:05	31:56	5,70 km
9	0,07 km	1:00	14:09	32:56	5,77 km
10	0,80 km	4:00	4:59	36:56	6,57 km
11	0,06 km	1:00	15:52	37:56	6,64 km
12	0,75 km	4:00	5:22	41:56	7,38 km
13	0,09 km	1:00	11:09	42:56	7,47 km
14	2,57 km	14:13	5:32	57:09	10,04 km

annons