annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-07

Onsdag 7 oktober 2020 17:44

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Distans

8,46 km
Distans

47:20
Tid

5:36 min/km
Snitt

142
Snittpuls

159
Maxpuls

172
Stegfrekvens

98 meter
Total stigning (klocka)

Skor

hoka evo speedgoat

Total distans:

51:59:31

598 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	132	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	134	10:44	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	148	16:50	3,00 km
4	1,00 km	5:54	5:54	150	22:44	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	140	28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	140	33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	142	39:16	7,00 km
8	1,00 km	5:35	5:35	142	44:51	8,00 km
9	0,46 km	2:30	5:29	145	47:21	8,46 km

annons