annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-08

Torsdag 8 oktober 2020 17:53

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Trail

11,24 km
Distans

55:30
Tid

4:56 min/km
Snitt

145
Snittpuls

164
Maxpuls

174
Stegfrekvens

105 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Nike next vapor

Total distans:

40:40:47

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	141	5:02	1,00 km
2	1,00 km	5:00	5:00	143	10:03	2,00 km
3	1,00 km	5:08	5:08	137	15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	141	20:08	4,00 km
5	1,00 km	4:53	4:53	148	25:01	5,00 km
6	1,00 km	5:02	5:02	149	30:03	6,00 km
7	1,00 km	4:47	4:47	147	34:50	7,00 km
8	1,00 km	4:53	4:53	147	39:42	8,00 km
9	1,00 km	4:59	4:59	146	44:41	9,00 km
10	1,00 km	4:49	4:49	148	49:31	10,00 km
11	1,00 km	4:52	4:52	149	54:22	11,00 km
12	0,24 km	1:08	4:46	140	55:31	11,24 km

annons