Tröskel 8k@3,46

Torsdag 8 oktober 2020 06:01

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar. Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn

Detta pass börjar blöi en klassiker. Rullade igång vid Tybblelundshallen och sedan ner o runda Hamnplan för att sedan avsluta vid Naturens Hus.

Startade på känsla men hittade en bra fart och sprang jämnt. 11,15 vid 3k håller ihop det bra. Bra återhämtning.

Garmin tycker också att detta var lite bättre än senaste passen och puttade upp mig på 65.

Summeringen säger nöjd!

11,75 km
Distans

48:19
Tid

4:07 min/km
Snitt

161
Snittpuls

179
Maxpuls

194
Stegfrekvens

20 meter
Total stigning (klocka)

Skor och utrustning