Sveriges största löparcommunity

En mötesplats för löpare och motionärer

Forum, kartor, träningsdagbok, artiklar.
Registrera dig helt gratis och spring för livet.

annons
Andreas Nilsson
Andreas Nilsson
Styrketräning • 48:00

MAGNUS JEDAR
Promenad/Powerwalk • 1,00 km • 10:00 • 10:00 min/km

MAGNUS JEDAR
Övrig träning/Friskvård • 10:00

Peter Roiha
Peter Roiha
Löpning • 3,21 km • 17:29 • 5:27 min/km

Tony Andersson
Löpning • 14,00 km • 1:27:35 • 6:15 min/km

Löpband 2 %, 13 km lågpuls 128 i 6:20-fart, sista km på 4:48 med 4:30-spurt.

Tony Andersson
Övrig träning/Friskvård • 15:00

Tony Andersson
Simning • 3,00 km • 1:03:30 • 2:07 min/100m

50-meters, lugnt.

MAGNUS JEDAR
Styrketräning • 15:00

Styrketräning i nyckelgym,1 min stå vila mellan varje övning.Fram/baksida lår,vader och armar.

Kristina Dans
Cykel • 10,50 km

MAGNUS JEDAR
Cykel • 15,50 km • 30:00 • 31,00 km/h

Cykel i nyckelgym med olika belastning.

Bengt Andersson
Bengt Andersson
Löpning • 5,06 km • 30:45 • 6:05 min/km

Emil
Emil
Löpning • 1,97 km • 10:02 • 5:06 min/km

Importerat från Garmin Connect

Tobias Larsson
Tobias Larsson
Löpning • 7,38 km • 41:16 • 5:36 min/km

En kortis då det inte hinns med nåt imrn. Sen får det bli en bra avslutning sista veckan, ska iaf passera 270 mil :-)

MAGNUS JEDAR
Löpning • 6,00 km • 27:00 • 4:30 min/km

Löpband i nyckelgym.

Daniel Eklund
Löpning • 0,47 km • 2:57 • 6:17 min/km

Senaste från forumet
22:06
George
20:48
Hans Persson
19:13
Johan Hedlund
18:14
Erik "Tricky" Fries
17:24
Petter Bogren
15:09
Johan Hedlund
14:49
Anna
12:47
Peter Mannberg
07:25
Karl Sjödahl
igår
Torbjörn Westman
annons