annons
Kristian Wahlgren
1968 • Helsingborg

Ramlösa runt

Torsdag 8 oktober 2020 14:09

Löpning - Intervall
Egen träningstyp, kopieras som Distans
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Enligt ordination från sjukgymnast: 15x1 min löpning.

Kändes bra med nya dojor och allt. Har äntligen hittat en sko som inte har en hård hälkappa längst bak. Vilken lycka! Provade att trycka på lite och visst har jag tappat kondis, men foten kändes i alla fall ok.
5,64 km
Distans
35:11
Tid
6:14 min/km
Snitt
127
Snittpuls
159
Maxpuls
150
Stegfrekvens
180 meter
Total stigning (klocka)
Adidas Solar Boost 19
Total distans: 
184:10:41
2058 km

Senaste passen på rundan

Datum Distans Tid Tempo
14 juni 2022 5,56 km 30:01 5:24 m/km
13 februari 2022 5,40 km 28:31 5:17 m/km
25 januari 2022 5,56 km 30:01 5:24 m/km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Puls

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,57 km5:078:55905:070,57 km
2 0,21 km1:004:441146:070,79 km
3 0,11 km1:008:521267:070,90 km
4 0,23 km1:004:201228:071,13 km
5 0,11 km1:009:051269:071,24 km
6 0,23 km1:004:2412410:071,47 km
7 0,12 km1:008:3312711:071,58 km
8 0,24 km1:004:0912112:071,83 km
9 0,12 km1:008:3312813:071,94 km
10 0,24 km1:004:1312414:072,18 km
11 0,11 km1:008:4913415:072,29 km
12 0,22 km1:004:3412816:072,51 km
13 0,11 km1:009:1413317:072,62 km
14 0,24 km1:004:0512818:072,86 km
15 0,11 km1:009:0213819:072,97 km
16 0,24 km1:004:1113220:073,21 km
17 0,12 km1:008:0513721:073,34 km
18 0,22 km1:004:3113622:073,56 km
19 0,11 km1:009:1214323:073,67 km
20 0,23 km1:004:2314424:073,90 km
21 0,12 km1:008:3114525:074,01 km
22 0,24 km1:004:1314226:074,25 km
23 0,10 km1:009:3314327:074,35 km
24 0,22 km1:004:2814228:074,58 km
25 0,11 km1:008:5114329:074,69 km
26 0,21 km1:004:4514130:074,90 km
27 0,11 km1:009:2614031:075,01 km
28 0,20 km1:004:5313832:075,21 km
29 0,11 km1:009:3013733:075,32 km
30 0,23 km1:004:1713634:075,55 km
31 0,08 km1:0011:5113435:075,64 km
32 0,00 km0:0401:44:5411735:125,64 km
annons