30 min @3:56 min/km 🏡🔄🏃‍♂️

Torsdag 8 oktober 2020 20:09

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Stepping stone

7,63 km
Distans

30:05
Tid

3:57 min/km
Snitt

164
Snittpuls

183
Maxpuls

170
Stegfrekvens

44 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,01 km	0:05	6:45	78	0:05	0,01 km
2	1,00 km	3:56	3:56	138	4:01	1,01 km
3	1,00 km	3:55	3:55	164	7:56	2,01 km
4	1,00 km	4:01	4:01	167	11:56	3,01 km
5	1,00 km	4:00	4:00	164	15:56	4,01 km
6	1,00 km	3:58	3:58	169	19:54	5,01 km
7	1,00 km	3:57	3:57	169	23:51	6,01 km
8	1,00 km	3:57	3:57	174	27:48	7,01 km
9	0,62 km	2:17	3:40	176	30:05	7,63 km

annons