Fredagsrull

Fredag 9 oktober 2020 12:52

Rullskidor - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Bitvis blött på vägbanan och rätt allmänt ledsamt.

Dagens frågeställning till Min Häst eller liknande magasin: om jag har en hund. En stor hund, säg en sådandär afrikansk lejonhund, och rider på den: är det då okej att låta den bajsa hämningslöst på gångvägar etc och bara ge fan i det? Eller krävs det att hunden är vegetarian?

#gubbgnäll

19,04 km
Distans

1:00:10
Tid

3:10 min/km
Snitt

61
Kadens

254 meter
Total stigning (klocka)

Skidor

Elpex Team 610 3/3

Total distans:

97:51:49

1803 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:10	4:10	4:10	1,00 km
2	1,00 km	3:15	3:15	7:25	2,00 km
3	1,00 km	2:51	2:51	10:16	3,00 km
4	1,00 km	3:12	3:12	13:28	4,00 km
5	1,00 km	3:11	3:11	16:39	5,00 km
6	1,00 km	3:06	3:06	19:45	6,00 km
7	1,01 km	3:19	3:18	23:04	7,01 km
8	1,00 km	3:16	3:16	26:20	8,01 km
9	1,00 km	3:10	3:11	29:30	9,00 km
10	1,00 km	3:11	3:12	32:41	10,00 km
11	1,01 km	3:10	3:09	35:51	11,01 km
12	0,99 km	3:05	3:06	38:56	12,00 km
13	1,00 km	3:04	3:04	42:00	13,00 km
14	1,00 km	2:47	2:47	44:47	14,00 km
15	1,00 km	3:01	3:01	47:48	15,00 km
16	1,00 km	2:57	2:57	50:45	16,00 km
17	1,00 km	2:59	3:00	53:44	17,00 km
18	1,00 km	3:06	3:06	56:50	18,00 km
19	1,00 km	3:09	3:09	59:59	19,00 km
20	0,04 km	0:12	4:46	1:00:11	19,04 km

annons