Löpning 2020-10-10

Lördag 10 oktober 2020 08:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Med ca 600m kvar så var det något som "knäppte" till i vänster vad. Gick en bit som blev till lätt jogg innan jag kom hem. Kändes som om något brast. Får se hur de kommande dagarna känns.

24 km
Distans

2:02:50
Tid

5:07 min/km
Snitt

132
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

110:51:28

1179 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:27	5:27	132	5:27	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	10:40	2,00 km
3	1,00 km	5:11	5:11	125	15:51	3,00 km
4	1,00 km	5:12	5:12	133	21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:12	5:12	131	26:16	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	132	31:25	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	129	36:50	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	132	42:11	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	136	48:13	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	141	54:04	10,00 km
11	1,00 km	4:55	4:55	133	58:59	11,00 km
12	1,00 km	6:59	6:59	131	1:05:58	12,00 km
13	1,00 km	5:03	5:03	135	1:11:01	13,00 km
14	1,00 km	4:51	4:51	135	1:15:52	14,00 km
15	1,00 km	6:26	6:26	127	1:22:18	15,00 km
16	1,00 km	5:01	5:01	134	1:27:19	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	136	1:32:33	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	120	1:38:47	18,00 km
19	1,00 km	5:04	5:04	134	1:43:51	19,00 km
20	1,00 km	4:59	4:59	141	1:48:50	20,00 km
21	1,00 km	6:55	6:55	127	1:55:45	21,00 km
22	1,00 km	5:19	5:19	132	2:01:04	22,00 km
23	0,32 km	1:46	5:33	137	2:02:50	22,32 km

annons