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Tony Borselius

1969 • Storvreta

TCS Lidingöloppet@hemma

Lördag 10 oktober 2020 10:51

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

30,04 km
Distans

3:32:41
Tid

7:05 min/km
Snitt

159
Snittpuls

171
Maxpuls

Skor

Asics GT-2000 8

Total distans:

110:16:28

939 km

Gilla passet

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Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:52	5:52	152	5:52	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	164	11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:11	6:11	164	18:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	163	24:39	4,00 km
5	1,00 km	6:45	6:45	158	31:24	5,00 km
6	1,00 km	6:20	6:20	161	37:44	6,00 km
7	1,00 km	6:48	6:48	163	44:32	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	163	50:58	8,00 km
9	1,00 km	6:06	6:06	162	57:04	9,00 km
10	1,00 km	10:58	10:58	150	1:08:02	10,00 km
11	1,00 km	6:12	6:12	159	1:14:14	11,00 km
12	1,00 km	6:29	6:29	160	1:20:43	12,00 km
13	1,00 km	6:35	6:35	161	1:27:18	13,00 km
14	1,00 km	6:42	6:42	161	1:34:00	14,00 km
15	1,00 km	7:16	7:16	157	1:41:16	15,00 km
16	1,00 km	6:42	6:42	157	1:47:58	16,00 km
17	1,00 km	7:11	7:11	161	1:55:09	17,00 km
18	1,00 km	6:33	6:33	160	2:01:42	18,00 km
19	1,00 km	6:26	6:26	161	2:08:08	19,00 km
20	1,00 km	13:37	13:37	147	2:21:45	20,00 km
21	1,00 km	6:31	6:31	155	2:28:16	21,00 km
22	1,00 km	7:00	7:00	159	2:35:16	22,00 km
23	1,00 km	6:47	6:47	161	2:42:03	23,00 km
24	1,00 km	7:20	7:20	161	2:49:23	24,00 km
25	1,00 km	6:55	6:55	160	2:56:18	25,00 km
26	1,00 km	7:21	7:21	159	3:03:39	26,00 km
27	1,00 km	8:15	8:15	157	3:11:54	27,00 km
28	1,00 km	7:26	7:26	161	3:19:20	28,00 km
29	1,00 km	6:39	6:39	165	3:25:59	29,00 km
30	1,00 km	6:28	6:28	165	3:32:27	30,00 km
31	0,04 km	0:14	5:39	170	3:32:41	30,04 km

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