annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Ugh

Tisdag 6 oktober 2020 17:05

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

4,48 km
Distans

28:50
Tid

6:26 min/km
Snitt

146
Snittpuls

172
Maxpuls

156
Stegfrekvens

227 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	136	6:15	1,00 km
2	0,26 km	1:51	7:10	150	8:06	1,26 km
3	0,53 km	2:19	4:21	160	10:25	1,79 km
4	0,13 km	1:34	12:27	138	11:59	1,92 km
5	0,60 km	2:20	3:55	159	14:19	2,51 km
6	0,12 km	1:40	14:19	141	15:59	2,63 km
7	0,56 km	2:23	4:17	160	18:22	3,18 km
8	0,13 km	1:32	12:14	147	19:54	3,31 km
9	1,00 km	7:27	7:27	143	27:20	4,31 km
10	0,16 km	1:22	8:26	155	28:43	4,47 km
11	0,01 km	0:08	9:57	156	28:50	4,48 km

annons