annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Niclas Pettersson

1974 • Göteborg

Änggårdsbergen

Tisdag 13 oktober 2020 17:14

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

11,79 km
Distans

1:14:48
Tid

6:21 min/km
Snitt

147
Snittpuls

166
Maxpuls

164
Stegfrekvens

548 meter
Total stigning (klocka)

Asics Gel-Kayano 27

Total distans:

61:35:58

621 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	127	5:33	1,00 km
2	1,00 km	6:25	6:25	145	11:58	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	151	18:18	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	149	24:32	4,00 km
5	1,00 km	5:43	5:43	141	30:15	5,00 km
6	1,00 km	7:29	7:29	150	37:44	6,00 km
7	1,00 km	7:53	7:53	156	45:37	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	148	51:56	8,00 km
9	1,00 km	6:44	6:44	145	58:40	9,00 km
10	1,00 km	5:55	5:55	144	1:04:35	10,00 km
11	1,00 km	5:46	5:46	147	1:10:21	11,00 km
12	0,79 km	4:28	5:41	153	1:14:49	11,79 km

annons