Sepsisloppet

Söndag 4 oktober 2020 12:36

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backigt men roligt!
Från Borstahusen till Örby, Lisette körde omvänt...
14-15 grader och sv vind

10,62 km
Distans

1:02:16
Tid

5:52 min/km
Snitt

165
Snittpuls

188
Maxpuls

158
Stegfrekvens

189 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:02	5:02	138	5:02	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	145	11:15	2,00 km
3	1,00 km	9:01	9:01	153	20:16	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	161	25:24	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	171	31:16	5,00 km
6	1,00 km	6:06	6:06	180	37:22	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	178	43:05	7,00 km
8	1,00 km	5:17	5:17	180	48:22	8,00 km
9	1,00 km	5:48	5:48	175	54:10	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	171	59:36	10,00 km
11	0,62 km	2:40	4:19	172	1:02:16	10,62 km

annons