Figino Serenza

Tisdag 13 oktober 2020 07:39

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Inget inlaegg. Dock munskydd paa! : )

Igaar fick jag avbryta lopningen efter nagra hundra meter. Hoeger knae sa ifraan..... Diclofenac oever natten o jag provade en laett jogg, boerjade med promenad foer att sakta boerja jogga.....gick skapligt. Litet oem efteraat, ny Diclofenac. Hoppas det blir kortvarigt....

6,01 km
Distans

33:17
Tid

5:32 min/km
Snitt

117
Snittpuls

146
Maxpuls

180
Stegfrekvens

197 meter
Total stigning (klocka)

HOKA Rincon

Total distans:

145:03:25

1759 km

Gilla passet

Gillas av , Janne och Kritan - IF Linnéa

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:09	7:09	103	7:09	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	111	12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:26	5:26	117	17:39	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	116	22:42	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	125	27:58	5,00 km
6	1,00 km	5:16	5:16	134	33:14	6,00 km
7	0,01 km	0:03	5:56	140	33:17	6,01 km

annons