<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Stefan Claesson

1964 • Floda

Mot Gråbo t o r

Tisdag 13 oktober 2020 11:41

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Härligt väder! Jobbigt tempo!

10 km
Distans

50:20
Tid

5:02 min/km
Snitt

154
Snittpuls

181
Maxpuls

174
Stegfrekvens

55 m
Total stigning (clk)

Garmin Fenix 6X (trasig)

Total distans:

349:12:52

2560 km

Altra Escalante M Blå/Grå (...

Total distans:

118:36:54

962 km

Gilla passet

Gillas av Bengt Salomonsson, Tomas Trolltoft och Fredrik Mindelsohn

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:11	5:11	127	5:11	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	141	10:13	2,00 km
3	1,00 km	4:57	4:57	148	15:11	3,00 km
4	1,00 km	5:06	5:06	153	20:17	4,00 km
5	1,00 km	5:08	5:08	156	25:25	5,00 km
6	1,00 km	5:00	5:00	158	30:25	6,00 km
7	1,00 km	4:46	4:46	158	35:12	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	163	40:10	8,00 km
9	1,00 km	5:05	5:05	168	45:15	9,00 km
10	1,00 km	5:05	5:05	173	50:20	10,00 km
11	0,00 km	0:01	2:31	174	50:21	10,00 km