<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Jan Johansson

1975 • Djura Nöbbele

Djura Nöbbele ängarna

Tisdag 13 oktober 2020 16:53

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

8,41 km
Distans

45:14
Tid

5:23 min/km
Snitt

146
Snittpuls

161
Maxpuls

166
Stegfrekvens

154 m
Total stigning (clk)

Saucony Guide

Total distans:

149:47:41

1593 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
27 mars 2024	8,35 km	48:38	5:49 m/km
11 februari 2024	8,20 km	50:00	6:06 m/km
8 oktober 2023	8,39 km	49:43	5:56 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	131	5:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	140	10:38	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	150	15:50	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	149	21:07	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	148	26:30	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:34	5:34	148	37:30	7,00 km
8	1,00 km	5:22	5:22	150	42:52	8,00 km
9	0,41 km	2:22	5:49	150	45:14	8,41 km