Pålsjö-Laröd-KG-Serpentinen-Pålsjö

Lördag 17 oktober 2020 09:01

Löpning - Långpass

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Härlig långtur i krispigt väder...
Otroligt bra känsla i kroppen!
0-2 grader, sol, vindstilla

18,01 km
Distans

1:52:18
Tid

6:14 min/km
Snitt

154
Snittpuls

173
Maxpuls

164
Stegfrekvens

80 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Asics Gel Blåa 2020

Total distans:

88:39:22

847 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:00	6:00	146	6:00	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	157	11:42	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	156	17:34	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	156	23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:52	5:52	156	29:17	5,00 km
6	1,00 km	5:58	5:58	157	35:15	6,00 km
7	1,00 km	6:29	6:29	161	41:44	7,00 km
8	1,00 km	5:54	5:54	159	47:38	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	156	53:30	9,00 km
10	1,00 km	5:53	5:53	150	59:23	10,00 km
11	1,00 km	6:54	6:54	153	1:06:17	11,00 km
12	1,00 km	5:59	5:59	154	1:12:17	12,00 km
13	1,00 km	6:02	6:02	156	1:18:18	13,00 km
14	1,00 km	9:39	9:39	140	1:27:57	14,00 km
15	1,00 km	5:54	5:54	153	1:33:51	15,00 km
16	1,00 km	6:15	6:15	152	1:40:06	16,00 km
17	1,00 km	6:07	6:07	156	1:46:14	17,00 km
18	1,00 km	6:03	6:03	160	1:52:17	18,00 km
19	0,01 km	0:02	5:32	164	1:52:19	18,01 km

annons