annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Änggården upp & ner

Lördag 17 oktober 2020 09:08

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Många backar blev det

12,81 km
Distans

1:54:43
Tid

8:57 min/km
Snitt

144
Snittpuls

172
Maxpuls

128
Stegfrekvens

528 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Icebug DTS M RB9X

Total distans:

43:56:49

378 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:28	8:28	140	8:28	1,00 km
2	1,00 km	9:08	9:08	147	17:36	2,00 km
3	1,00 km	9:27	9:27	136	27:03	3,00 km
4	1,00 km	10:44	10:44	121	37:47	4,00 km
5	1,00 km	8:45	8:45	139	46:32	5,00 km
6	1,00 km	8:32	8:32	142	55:04	6,00 km
7	1,00 km	7:02	7:02	157	1:02:06	7,00 km
8	1,00 km	8:53	8:53	154	1:10:59	8,00 km
9	1,00 km	9:08	9:08	153	1:20:07	9,00 km
10	1,00 km	6:30	6:30	158	1:26:37	10,00 km
11	1,00 km	11:41	11:41	139	1:38:18	11,00 km
12	1,00 km	9:42	9:42	148	1:48:00	12,00 km
13	0,81 km	6:44	8:18	148	1:54:43	12,81 km

annons