annons

Per-Magnus Svenson

1960 • jonsered

Fpl-Härryda-fpl

Onsdag 14 oktober 2020 10:48

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,64 km
Distans

42:18
Tid

5:32 min/km
Snitt

156
Snittpuls

169
Maxpuls

164
Stegfrekvens

94 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka Clifton 6

Total distans:

122:43:38

1233 km

Senaste passen på rundan

Datum	Distans	Tid	Tempo
20 april 2023	7,58 km	43:52	5:47 m/km
16 november 2022	7,55 km	46:54	6:13 m/km
25 juli 2022	7,55 km	44:44	5:55 m/km

Visa detaljerad info om rundan

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	143	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	150	10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	157	16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:17	5:17	158	21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	159	26:27	5,00 km
6	1,00 km	6:40	6:40	163	33:07	6,00 km
7	1,00 km	5:52	5:52	158	38:59	7,00 km
8	0,64 km	3:19	5:11	158	42:18	7,64 km

annons