4 min Intervaller

Måndag 19 oktober 2020 09:26

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

7,04 km
Distans

35:00
Tid

4:58 min/km
Snitt

129
Snittpuls

173
Maxpuls

172
Stegfrekvens

156 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,96 km	4:00	4:10	94	4:00	0,96 km
2	0,48 km	3:00	6:14	89	7:00	1,44 km
3	0,97 km	4:00	4:08	92	11:00	2,41 km
4	0,47 km	3:00	6:24	125	14:00	2,88 km
5	0,97 km	4:00	4:09	163	18:00	3,84 km
6	0,48 km	3:00	6:15	143	21:00	4,32 km
7	0,97 km	4:00	4:07	155	25:00	5,29 km
8	0,43 km	3:00	6:59	124	28:00	5,72 km
9	0,95 km	4:00	4:12	158	32:00	6,68 km
10	0,36 km	3:00	8:16	141	35:00	7,04 km

annons