Bruksleden Avesta

Torsdag 22 oktober 2020 12:35

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

Trevlig lugn tur i skogen. Några rejäla backar.

16,45 km
Distans

2:01:35
Tid

7:23 min/km
Snitt

130
Snittpuls

155
Maxpuls

140
Stegfrekvens

295 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Fellraiser

Total distans:

72:06:17

567 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:46	6:46	124	6:46	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	126	12:48	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	128	19:22	3,00 km
4	1,00 km	6:59	6:59	136	26:21	4,00 km
5	1,00 km	7:17	7:17	124	33:38	5,00 km
6	1,00 km	7:05	7:05	129	40:43	6,00 km
7	1,00 km	10:05	10:05	131	50:48	7,00 km
8	1,00 km	8:35	8:35	121	59:23	8,00 km
9	1,00 km	7:18	7:18	129	1:06:41	9,00 km
10	1,00 km	9:42	9:42	128	1:16:23	10,00 km
11	1,00 km	7:09	7:09	138	1:23:33	11,00 km
12	1,00 km	7:19	7:19	129	1:30:52	12,00 km
13	1,00 km	7:07	7:07	134	1:37:59	13,00 km
14	1,00 km	6:54	6:54	133	1:44:53	14,00 km
15	1,00 km	6:40	6:40	133	1:51:32	15,00 km
16	1,00 km	7:04	7:04	132	1:58:36	16,00 km
17	0,45 km	2:59	6:36	129	2:01:35	16,45 km

annons