annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Torbjörn Josefsson

1969 • Falkenberg

Löpning 2020-10-22

Torsdag 22 oktober 2020 18:06

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

10 km
Distans

59:44
Tid

5:58 min/km
Snitt

118
Snittpuls

139
Maxpuls

186
Stegfrekvens

Altra Escalante Racer-W Bos...

Total distans:

6:41:07

64 km

Gilla passet

Gillas av Patrik Åsälv och Anders Skärström

Träningspass från

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,61 km	7:43	4:47	111	7:43	1,61 km
2	1,61 km	7:21	4:34	112	15:03	3,22 km
3	1,61 km	7:24	4:36	116	22:28	4,83 km
4	1,61 km	8:05	5:01	116	30:33	6,44 km
5	1,61 km	8:22	5:12	111	38:54	8,05 km
6	1,61 km	7:19	4:32	119	46:13	9,66 km
7	1,61 km	6:56	4:18	127	53:09	11,27 km
8	1,61 km	6:29	4:01	135	59:37	12,87 km
9	0,03 km	0:07	3:40	135	59:45	12,91 km

annons