Rördalsvägen en bit o tbax en bit

Fredag 23 oktober 2020 15:43

Löpning - Upp- / Nerjogg

VerktygKopiera passetRadera passet

Ett jäkla velande, först skulle jag köra ett backpass men bestämde mig för att det var dumt men ändrade mig igen så det här blev en lång uppvärmning

5,65 km
Distans

29:46
Tid

5:16 min/km
Snitt

117
Snittpuls

153
Maxpuls

148
Stegfrekvens

Adidas Boston 7

Total distans:

77:28:47

926 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	111	5:30	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	121	10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	118	16:03	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	115	21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	118	26:21	5,00 km
6	0,65 km	3:26	5:16	124	29:46	5,65 km

annons