annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-10-24

Lördag 24 oktober 2020 13:24

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

12,2 km
Distans

1:24:19
Tid

6:55 min/km
Snitt

124
Snittpuls

140
Maxpuls

154
Stegfrekvens

172 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense pro 3

Total distans:

207:29:45

1033 km

Gilla passet

Gillas av Svante Paulsson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	113	7:31	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	116	13:31	2,00 km
3	1,00 km	5:46	5:46	123	19:17	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	123	24:57	4,00 km
5	1,00 km	7:58	7:58	126	32:55	5,00 km
6	1,00 km	7:58	7:58	130	40:53	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	131	48:28	7,00 km
8	1,00 km	8:04	8:04	129	56:31	8,00 km
9	1,00 km	6:40	6:40	129	1:03:11	9,00 km
10	1,00 km	6:53	6:53	122	1:10:05	10,00 km
11	1,00 km	7:28	7:28	123	1:17:33	11,00 km
12	1,00 km	5:40	5:40	121	1:23:13	12,00 km
13	0,20 km	1:06	5:41	112	1:24:19	12,20 km

annons