annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-23

Fredag 23 oktober 2020 14:21

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Backe

6,87 km
Distans

30:04
Tid

4:23 min/km
Snitt

166
Snittpuls

185
Maxpuls

170
Stegfrekvens

151 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Saucony Endorphin

Total distans:

43:19:39

542 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,43 km	1:26	3:19	162	1:26	0,43 km
2	0,46 km	2:30	5:25	156	3:56	0,90 km
3	0,43 km	1:29	3:25	170	5:25	1,33 km
4	0,47 km	2:30	5:22	158	7:55	1,80 km
5	0,44 km	1:28	3:21	172	9:23	2,23 km
6	0,46 km	2:28	5:21	161	11:51	2,69 km
7	0,44 km	1:28	3:22	172	13:19	3,13 km
8	0,46 km	2:29	5:27	162	15:48	3,59 km
9	0,43 km	1:28	3:23	175	17:17	4,02 km
10	0,46 km	2:29	5:24	163	19:46	4,48 km
11	0,44 km	1:30	3:26	175	21:16	4,92 km
12	0,46 km	2:30	5:25	163	23:46	5,38 km
13	0,43 km	1:29	3:25	176	25:15	5,81 km
14	0,47 km	2:27	5:15	169	27:41	6,28 km
15	0,43 km	1:27	3:22	176	29:09	6,71 km
16	0,16 km	0:56	5:49	174	30:05	6,87 km

annons