annons

andreas andersson

1980 • fårbo

Löpning 2020-10-22

Torsdag 22 oktober 2020 17:52

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

13,07 km
Distans

1:04:38
Tid

4:57 min/km
Snitt

156
Snittpuls

178
Maxpuls

172
Stegfrekvens

102 meter
Total stigning (klocka)

Skor

altra Duo

Total distans:

4:24:50

51 km

Gilla passet

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	146	5:09	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	148	10:09	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	147	15:03	3,00 km
4	1,00 km	5:03	5:03	146	20:06	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	148	25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:51	4:51	148	30:00	6,00 km
7	1,00 km	4:59	4:59	153	34:58	7,00 km
8	1,00 km	4:48	4:48	152	39:46	8,00 km
9	1,00 km	5:03	5:03	156	44:49	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	164	49:49	10,00 km
11	1,00 km	4:46	4:46	175	54:35	11,00 km
12	1,00 km	4:47	4:47	173	59:22	12,00 km
13	1,00 km	4:56	4:56	174	1:04:18	13,00 km
14	0,07 km	0:21	5:08	171	1:04:39	13,07 km

annons