Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
<< Föregående pass
•
Visa träningsdagbok
•
Nästa pass >>
Anders Richardsson
1978 • Falun
Distans 45 min
Söndag 25 oktober 2020 15:45
Löpning - Distans
Verktyg
Kopiera passet
Radera passet
Exportera som GPX-fil
Skapa runda av passet
Funktionen är bara tillgänglig för stjärnmedlemmar.
Läs mer här »
Jämför passet med liknande
Beräkna tider i Löparkalkylatorn
Kopiera till
*
*
*
*
Kopiera extra data
Funktionen är bara tillgänglig för
stjärnmedlemmar
.
Läs mer här »
Som standard kopieras passets namn, träningsform/
typ, distans, tid och snittfart. Stjärnmedlemmar kan kopiera samtliga fält och diagram.
Läs mer om stjärnmedlemskap
Kopiera
Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet
Nej, avbryt
Jobbjogg. Tog ut lite a-konto och joggade lite på arbetstid. Har haft ont i vänster baksida lår sedan i torsdagskrampen så det har blivit ofrivillig vila tills idag. Kändes bra, inge ont. Snittpuls 73%
9,06
km
Distans
44:02
Tid
4:52
min/km
Snitt
135
Snittpuls
143
Maxpuls
162
Stegfrekvens
217
m
Total stigning (clk)
Nike Pegasus 37
Total distans:
25:26:04
288 km
Träningspass från
Gilla passet
Gillas av
Tobias Wendrup
Visa karta och diagram större
Tempo
Utjämnad
Momentan
Etapper
Puls
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,50 km
7:31
5:00
128
7:31
1,50 km
2
1,50 km
7:20
4:53
134
14:51
3,00 km
3
1,50 km
7:13
4:49
137
22:04
4,50 km
4
1,50 km
7:09
4:46
135
29:13
6,00 km
5
1,50 km
7:21
4:54
137
36:34
7,50 km
6
1,50 km
7:08
4:45
137
43:42
9,00 km
7
0,06 km
0:21
5:19
136
44:02
9,06 km
