annons
Alexander Franzén
1975 • VÄSTERÅS

Runacademy pass 8 - Superblocken

Måndag 26 oktober 2020 18:16

Löpning - Övrigt
VerktygKopiera passetRadera passet
Kopiera extra data
Kopiera Avbryt
Vill du radera detta träningspass?
Ja, radera passet Nej, avbryt
Före kvällsmat. Uppehåll och 10 grader. https://runacademy.se/lopargrupp-program/?ort=V%C3%A4ster%C3%A5s
6,88 km
Distans
1:04:42
Tid
9:24 min/km
Snitt
Brooks - Ghost 13 GTX
Total distans: 
90:03:13
905 km

Gilla passet

Träningspass från
Visa karta och diagram större

Etapper

 DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
1 0,70 km5:007:0805:000,70 km
2 0,72 km5:006:56010:001,42 km
3 0,67 km5:007:26015:002,09 km
4 0,07 km5:0074:31020:002,16 km
5 0,53 km5:009:21025:002,70 km
6 0,73 km5:006:49030:003,43 km
7 0,45 km5:0011:07035:003,88 km
8 0,70 km5:007:08040:004,58 km
9 0,20 km5:0025:25045:004,78 km
10 0,36 km5:0013:59050:005,13 km
11 0,75 km5:006:38055:005,89 km
12 0,79 km5:006:2001:00:006,68 km
13 0,20 km4:4223:3201:04:426,88 km
annons