I2-skogen med Run Acad-gänget

Lördag 31 oktober 2020 10:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Den vanliga rundan, på regnvåta grusvägar. Skönt!

11,07 km
Distans

1:04:15
Tid

5:48 min/km
Snitt

165
Snittpuls

187
Maxpuls

166
Stegfrekvens

372 meter
Total stigning (klocka)

Anna Noaksson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:45	6:45	159	6:45	1,00 km
2	1,00 km	6:21	6:21	157	13:06	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	162	19:08	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	166	24:51	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	164	30:28	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	167	36:12	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	170	41:47	7,00 km
8	1,00 km	5:41	5:41	169	47:28	8,00 km
9	1,00 km	5:40	5:40	166	53:08	9,00 km
10	1,00 km	5:24	5:24	169	58:31	10,00 km
11	1,00 km	5:24	5:24	170	1:03:55	11,00 km
12	0,07 km	0:20	5:04	173	1:04:15	11,07 km

annons