Intervaller med Run Acad

Måndag 2 november 2020 17:37

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Stadsträdgården. 2 x (12 x 30 sek löpning + 30 SEK styrkeövningar

7,85 km
Distans

1:11:57
Tid

9:10 min/km
Snitt

153
Snittpuls

182
Maxpuls

158
Stegfrekvens

495 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:45	7:45	150	7:45	1,00 km
2	1,00 km	8:17	8:17	138	16:02	2,00 km
3	1,00 km	11:30	11:30	141	27:32	3,00 km
4	1,00 km	12:17	12:17	144	39:49	4,00 km
5	1,00 km	9:51	9:51	166	49:40	5,00 km
6	1,00 km	7:35	7:35	169	57:15	6,00 km
7	1,00 km	9:57	9:57	158	1:07:12	7,00 km
8	0,85 km	4:46	5:38	165	1:11:58	7,85 km

annons