30 Sek Intervaller x10

Måndag 2 november 2020 09:10

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

5,11 km
Distans

25:00
Tid

4:54 min/km
Snitt

155
Snittpuls

167
Maxpuls

174
Stegfrekvens

57 meter
Total stigning (klocka)

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,13 km	0:30	3:52	130	0:30	0,13 km
2	0,38 km	2:00	5:15	147	2:30	0,51 km
3	0,14 km	0:30	3:41	152	3:00	0,65 km
4	0,38 km	2:00	5:16	151	5:00	1,03 km
5	0,13 km	0:30	3:48	154	5:30	1,16 km
6	0,38 km	2:00	5:18	154	7:30	1,54 km
7	0,13 km	0:30	3:47	153	8:00	1,67 km
8	0,38 km	2:00	5:14	154	10:00	2,05 km
9	0,13 km	0:30	3:46	156	10:30	2,18 km
10	0,37 km	2:00	5:26	154	12:30	2,55 km
11	0,13 km	0:30	3:53	156	13:00	2,68 km
12	0,39 km	2:00	5:11	157	15:00	3,07 km
13	0,13 km	0:30	3:45	159	15:30	3,20 km
14	0,38 km	2:00	5:14	157	17:30	3,58 km
15	0,13 km	0:30	3:56	159	18:00	3,71 km
16	0,38 km	2:00	5:12	157	20:00	4,09 km
17	0,13 km	0:30	3:59	160	20:30	4,22 km
18	0,38 km	2:00	5:12	158	22:30	4,60 km
19	0,13 km	0:30	3:56	161	23:00	4,73 km
20	0,38 km	2:00	5:16	160	25:00	5,11 km

annons