annons

<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Bo Melén

1957 • PARTILLE

Löpning 2020-11-03

Tisdag 3 november 2020 11:18

Löpning - Terräng

VerktygKopiera passetRadera passet

18 km
Distans

1:55:19
Tid

6:24 min/km
Snitt

125
Snittpuls

166
Maxpuls

154
Stegfrekvens

242 meter
Total stigning (klocka)

Salomon Sense pro 3

Total distans:

207:29:45

1033 km

Gilla passet

Gillas av Cecilia Forslund

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:05	6:05	125	6:05	1,00 km
2	1,00 km	6:17	6:17	127	12:22	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	125	17:42	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	132	23:43	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	129	29:12	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	126	35:57	6,00 km
7	1,00 km	7:56	7:56	126	43:53	7,00 km
8	1,00 km	8:19	8:19	126	52:12	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	119	59:42	9,00 km
10	1,00 km	6:37	6:37	127	1:06:19	10,00 km
11	1,00 km	7:31	7:31	124	1:13:50	11,00 km
12	1,00 km	7:52	7:52	121	1:21:43	12,00 km
13	1,00 km	7:29	7:29	120	1:29:12	13,00 km
14	1,00 km	6:25	6:25	120	1:35:37	14,00 km
15	1,00 km	6:21	6:21	125	1:41:58	15,00 km
16	1,00 km	5:31	5:31	128	1:47:29	16,00 km
17	1,00 km	5:41	5:41	128	1:53:10	17,00 km
18	0,42 km	2:09	5:12	125	1:55:19	17,42 km

annons