Löpning 2020-11-05

Torsdag 5 november 2020 11:54

Löpning - Långpass

VerktygKopiera passetRadera passet

18,91 km
Distans

1:44:03
Tid

5:30 min/km
Snitt

134
Snittpuls

170
Maxpuls

158
Stegfrekvens

Saucony ISO Ride M

Total distans:

106:08:09

1200 km

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	160	5:33	1,00 km
2	1,00 km	5:36	5:36	154	11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:34	5:34	154	16:43	3,00 km
4	1,00 km	5:35	5:35	123	22:18	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	143	27:39	5,00 km
6	1,00 km	6:25	6:25	127	34:04	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	138	39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:25	5:25	144	44:54	8,00 km
9	1,00 km	5:56	5:56	135	50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:27	5:27	139	56:17	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	123	1:01:56	11,00 km
12	1,00 km	5:08	5:08	128	1:07:04	12,00 km
13	1,00 km	5:21	5:21	128	1:12:25	13,00 km
14	1,00 km	5:30	5:30	129	1:17:55	14,00 km
15	1,00 km	5:17	5:17	115	1:23:12	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	119	1:28:44	16,00 km
17	1,00 km	5:05	5:05	119	1:33:50	17,00 km
18	1,00 km	5:32	5:32	116	1:39:21	18,00 km
19	0,91 km	4:41	5:08	128	1:44:03	18,91 km

annons