annons

Robert Nehez

1974 • Helsingborg

Löpning 2020-11-05

Torsdag 5 november 2020 16:19

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

9,27 km
Distans

52:48
Tid

5:42 min/km
Snitt

152
Snittpuls

182
Maxpuls

170
Stegfrekvens

38 meter
Total stigning (klocka)

Skor

Hoka One One Clifton 6

Total distans:

93:03:30

953 km

Gillas av

Ola Leffler

Träningspass från

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:48	5:48	143	5:48	1,00 km
2	1,00 km	5:43	5:43	141	11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	149	17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:42	5:42	151	22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	154	28:31	5,00 km
6	1,00 km	5:44	5:44	155	34:15	6,00 km
7	1,00 km	5:48	5:48	158	40:03	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	158	45:42	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	157	51:21	9,00 km
10	0,27 km	1:27	5:21	156	52:49	9,27 km

annons