Stigrunda +lite obanat

Lördag 7 november 2020 09:05

Löpning - Distans

Verktyg Kopiera passet Radera passet

Lugn stigrunda med Tommy. Delvis ny runda, lätt duggregn

12,3 km
Distans

1:32:15
Tid

7:30 min/km
Snitt

140
Snittpuls

171
Maxpuls

168
Stegfrekvens

538 meter
Total stigning (klocka)

Johannes Torstensson , Tommy Svensson och Hillevi Fransson

Träningspass från

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:45	8:45	121	8:45	1,00 km
2	1,00 km	8:26	8:26	131	17:11	2,00 km
3	1,00 km	7:25	7:25	134	24:36	3,00 km
4	1,00 km	8:12	8:12	140	32:48	4,00 km
5	1,00 km	7:04	7:04	153	39:53	5,00 km
6	1,00 km	6:37	6:37	143	46:29	6,00 km
7	1,00 km	7:25	7:25	144	53:54	7,00 km
8	1,00 km	7:35	7:35	144	1:01:29	8,00 km
9	1,00 km	7:27	7:27	145	1:08:56	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	143	1:16:13	10,00 km
11	1,00 km	6:46	6:46	142	1:22:59	11,00 km
12	1,00 km	7:24	7:24	149	1:30:23	12,00 km
13	0,30 km	1:52	6:16	141	1:32:15	12,30 km

annons