6x800 med 800 jogg mellan

Söndag 8 november 2020 14:44

Löpning - Fartlek

VerktygKopiera passetRadera passet

Uppvärmning och efterjogg på ca 5 km totalt.

9,02 km
Distans

42:08
Tid

4:40 min/km
Snitt

161
Snittpuls

184
Maxpuls

Visa karta och diagram större

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	0,81 km	3:00	3:43	157	3:00	0,81 km
2	0,84 km	4:26	5:17	150	7:26	1,65 km
3	0,81 km	2:59	3:42	167	10:25	2,45 km
4	0,83 km	4:47	5:44	152	15:12	3,29 km
5	0,81 km	2:56	3:39	172	18:08	4,09 km
6	0,83 km	5:01	6:02	154	23:09	4,92 km
7	0,81 km	2:57	3:39	172	26:06	5,73 km
8	0,84 km	5:00	5:59	157	31:06	6,57 km
9	0,81 km	2:58	3:40	175	34:04	7,38 km
10	0,83 km	5:07	6:08	157	39:11	8,21 km
11	0,81 km	2:58	3:38	174	42:08	9,02 km

annons