<< Föregående pass • Visa träningsdagbok • Nästa pass >>

Tim Mellgren

1976 • Billingsfors

Tröskel /tempo med Leo gamla järnvägen

Söndag 8 november 2020 17:51

Löpning - Distans

VerktygKopiera passetRadera passet

Bättre än väntat

7,01 km
Distans

31:42
Tid

4:31 min/km
Snitt

168
Snittpuls

190
Maxpuls

170
Stegfrekvens

213 m
Total stigning (clk)

Hoka Carbon X

Total distans:

115:05:44

1437 km

Gilla passet

Visa karta och diagram större

Tempo

Puls

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	129	4:58	1,00 km
2	1,00 km	4:30	4:30	168	9:28	2,00 km
3	1,00 km	4:38	4:38	168	14:06	3,00 km
4	1,00 km	4:30	4:30	173	18:36	4,00 km
5	1,00 km	4:29	4:29	176	23:04	5,00 km
6	1,00 km	4:29	4:29	181	27:33	6,00 km
7	1,00 km	4:07	4:07	184	31:40	7,00 km
8	0,01 km	0:02	3:01	189	31:42	7,01 km